，亲爱嘅，其实没得啥子标准答案，就是要注意生活习惯，保持身心健康，就帮助更年期来得晚一点，**来讲，有以下几个要点 **均衡饮食**多吃蔬菜水果，少吃油腻、辛辣的食物，营养均衡嘅饮食可以维持内分泌系统的稳定， **规律作息*...

20天一次月经对36岁女性正常吗？答案不正常，咱们的月经周期，是25到35天之间，20天就来一次月经，这在医学上叫做“月经频发”，对于36岁的女性来说，这种情况是不太正常的，咱们先说说，月经是个啥，月经就是女性每个月子宫内膜...