牛奶蛋白粉摄入有哪些负面影响？
牛奶蛋白粉摄入过多会引起消化不良、加重肾脏负担、导致营养过剩等一些问题。
来，咱详细唠唠这个事儿，牛奶蛋白粉摄入过多，人体消化吸收不了，就会出现肚子胀、不舒服这些消化不良的症状。
长期大量摄入牛奶蛋白粉，肾脏的负担会加重，因为蛋白质代谢过程中产生的废物，需要通过肾脏排出体外，时间长了，肾脏就“累趴下”。
再一个，蛋白质摄入过多，还会导致营养过剩，引起肥胖、心血管疾病等健康问题。
所以啊，虽然牛奶蛋白粉是个好东西，但也不是越多越好，适量摄入，才能既补充营养，又避免负面影响。
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