经常食用酸奶的益处与坏处是啥嘞？，我来给你捋一捋，**经常食用酸奶的好处**，主要是可以帮助消化，增强免疫力，还能预防一些肠道疾病，但是呢，**坏处**也会有，比如导致肠胃不适，摄入过多热量，咱先说说**好处**吧，酸奶中含...