**吃酸奶有什么功效和作用**功效和作用**酸奶含有丰富的活性益生菌，可以调节肠道菌群平衡，增强免疫力，促进消化吸收，还能帮助减肥和美容养颜，咱就拿吃酸奶这事儿来说说，咱们都知道，酸奶是个好东西，为啥这么说呢？酸奶里有好些个...