别慌！赶紧找银行信用卡中心协商，说明你的实际情况，看能不能协商出一个还款计划。
咱们用+来详细摆一摆这个事儿。
**主动协商**你先给银行信用卡中心打个电话，用普通话你习惯的，把你的难处给他们说说，比如说“喂，我最近手头紧，实在是还不上信用卡了，你们看能不能帮我想想办法？”
**协商还款**银行信用卡中心的人会问你一些问题，了解你的经济状况，然后给你提供一些还款方案，比如分期还款、延长还款期限减少还款额等，这时候，你就得根据实际情况，和他们好好商量。
**合理规划**你有稳定的收入，但是因为某些原因暂时还不上，可以尝试和银行协商分期还款，比如说“我每个月能还这么多，但是一次性还不上，能不能分几个月还？”
**避免逾期**逾期还款会产生滞纳金和利息，所以在协商成功后按时还款，实在还不上，也要及时和银行协商，避免逾期次数过多。
**寻求法律帮助**银行不同意协商，你觉得协商的方案不合理，可以考虑寻求法律帮助，找个律师咨询一下，看看有没有什么法律途径可以解决。
**调整消费习惯**长远来看，你还得调整一下自己的消费习惯，避免过度透支信用卡，以免再次陷入还款困境。
遇到“全部信用卡都无法偿还”的情况，一定要及时行动，主动协商，合理规划，避免逾期，同时调整自己的消费习惯，办法总比困难多。
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