两腿发软无力犯困是怎么回事

这个问题其实有很多的原因，但是来说，最主要的原因就是缺钙、缺钾，是累的。

为什么缺钙会导致两腿发软无力犯困？

缺钙会影响神经和肌肉的功能，导致肌肉无力，容易累，两条腿也自然就会发软，缺钙还会影响睡眠质量，导致犯困。

为什么缺钾会导致两腿发软无力犯困？

缺钾是会影响肌肉的收缩和放松，也会导致肌肉无力，钾对于维持身体的能量代谢也很重要，缺钾就容易觉得累，犯困。

为什么累会导致两腿发软无力犯困？

累就是身体在告诉你，需要休息了，长时间工作运动，不休息，身体自然就会抗议，表现出来的就是两腿发软无力，犯困。

怎么解决这些问题？

多吃含钙和钾的食物，比如牛奶、豆腐、香蕉、土豆等等，要注意休息，不要过度劳累。

你有这些问题，最好还是去看看医生，听听专业的建议。

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