两腿发软无力犯困是怎么回事
这个问题其实有很多的原因,但是来说,最主要的原因就是缺钙、缺钾,是累的。
为什么缺钙会导致两腿发软无力犯困?
缺钙会影响神经和肌肉的功能,导致肌肉无力,容易累,两条腿也自然就会发软,缺钙还会影响睡眠质量,导致犯困。
为什么缺钾会导致两腿发软无力犯困?
缺钾是会影响肌肉的收缩和放松,也会导致肌肉无力,钾对于维持身体的能量代谢也很重要,缺钾就容易觉得累,犯困。
为什么累会导致两腿发软无力犯困?
累就是身体在告诉你,需要休息了,长时间工作运动,不休息,身体自然就会抗议,表现出来的就是两腿发软无力,犯困。
怎么解决这些问题?
多吃含钙和钾的食物,比如牛奶、豆腐、香蕉、土豆等等,要注意休息,不要过度劳累。
你有这些问题,最好还是去看看医生,听听专业的建议。
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