过量食盐有什么危害？过量食盐会导致高血压、心脏病、水肿等问题。
咱先说直接点哈，**过量食盐**，就是吃盐太多，咱一句一句给你摆哈。
盐里面的钠元素太多，会导致体内的水分滞留，这就好比把个气球里头的水加多了，气球壁压力大，血管壁也是这么个道理，长期下来，血管壁承受不住，就容易出现高血压。
再比如说，高血压时间一长，心脏就得加班加点工作，就像个不停歇的马达，最后就累出心脏病来了，这可就不是闹着玩的了。
还有，吃太多盐，肾脏负担也重，排水不畅，就导致水肿，脚脖子、手背都肿得跟馒头似的。
，**过量食盐**，真的不是什么好事，咱还得注意，老年人、有心脏病史的人，尤其要小心。
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