姨妈推迟一周不来怎么办

答你的“姨妈”（月经）推迟了一周还没有来，首先应该考虑的是是否怀孕，你有性生活，并且没有采取避孕措施，那么怀孕是一个的情况，生活压力大、情绪波动、作息不规律、饮食不均衡等也导致月经推迟，推迟时间超过两周，建议去医院妇科就诊，进行相关检查。

月经推迟是女性常见的生理现象，月经周期在21-35天之间，平均28天，周期比较规律，推迟一周左右是属于正常范围的，但你的月经周期不规律，你有性生活并担心怀孕，那么推迟一周就是需要关注的问题了。

你可以使用早早孕试纸进行自检，看看是否怀孕，测试结果为阳性，建议及时去医院进行进一步的检查和咨询，测试结果为阴性，但月经没有来，那么你可以观察一下，推迟时间超过两周，最好去医院妇科就诊，让医生进行检查，看看是否有其他问题。

在等待月经来临的这段时间里，你可以注意调整生活作息，保证充足的睡眠，避免过度劳累，保持良好的饮食习惯，多吃一些富含维生素和矿物质的食物，如新鲜水果、蔬菜、全谷类食物、坚果等，适当的运动也可以帮助调节身体的生理机能，但应避免剧烈运动。

你对月经推迟的问题感到担忧，有其他疑问，欢迎在评论区留言，我们会尽力为你解答，也可以关注我们的网站，了解更多有关女性生理健康方面的知识。

提醒一下，以上信息仅供参考，情况请以医生的诊断和建议为准，你的月经推迟问题持续存在，伴有其他症状，请及时去医院就诊。

再次强调，你对月经推迟的问题感到担忧，有其他疑问，欢迎在评论区留言，我们会尽力为你解答，别忘了关注我们的网站，了解更多有关女性生理健康方面的知识哦！