例假推迟两天了还没来怎么催经？这事儿咱们得先说明白，咱这儿是金融或法律平台，不是医疗健康咨询，不过，催经这事儿啊，最好是去找医生。
**答案是**建议直接咨询专业医生医疗机构。
既然来了，咱就好好谈谈，例假推迟两天其实很常见，有时候压力大、作息不规律，是天气变化都影响，但你担心，想催一催，以下是一些民间偏方，虽然咱不敢保证效果，但可以给你参考参考
**喝姜糖水**有的老人家说，喝点姜糖水可以暖宫，有助于月经来潮，就是生姜切片，加点红糖，熬一熬，喝下去。
**运动**适量的运动，比如散步、瑜伽，可以促进血液循环，有时候也能起到催经的作用。
**热敷**用热水袋敷在小腹部，也能帮助血液循环，有些人觉得有用。
**保持好心情**心情舒畅，身体健康，有时候月经自然就来了。
但说到底，这些都是民间偏方，例假推迟时间过长，你有其他身体不适，最好是去医院看看，让专业医生来判断和处理。
咱们这文章就聊到这儿啦，你有其他关于“例假推迟两天了还没来怎么催经”的问题，想了解更多健康知识，欢迎在评论区留言交流，再次访问我们的网站，健康最重要，记得及时就医哦！
